0224 221 72 00

Randevu ve bilgi için.

Odaklanma ve Yaratıcılık

İnsan bir konuya odaklanmadan yaratma yeteneği meyve vermiyor. Değişim dönüşüm başlamıyor. Öğrenme, başarı, kazanç ve verimlilik olmuyor. Odaklanma çok önemli bir beceri ve alışkanlıktır.

Odaklanma kavramını anlamak için en güzel örnek büyüteçtir. Denemek isterseniz elinize bir büyüteç alın, güneşli bir ortamda elinize odaklayın. Odaklanmanın NE ve NASIL olduğuna canlı tanık olun. Odaklanmanın acısını ve zevkini yaşayın. Klinik psikolog olarak ezberci değil, pratik ve uygulamacı bir insanım. Şu an hemen iki yeni deneme yaptım ve fotoğrafla bunu belgeledim. Bir elimin üzerinde, bir de yeşil ıspanak yaprağı üzerinde.

Çapı 7 cm olan bir büyüteç kullandım. El, büyüteçle odaklanmış Güneş ışığına ancak 2 saniye dayanabiliyor. Aynı Güneş ışığında 2 saat (7.200 saniye) ve hatta gün boyu kalıyor sorun olmuyor. Yer ve tarih, 18 Mart 2016 Cuma, saat 14:10 Bursa.

Aynı deneyi yeşil ıspanak yaprağında yaptım. Odaklama anından 10 saniye sonra yanmaya ve dumanlar çıkmaya başlıyor. Fotoğrafta, kullandığım mercek ve ıspanaktaki 3 yanık izi görülüyor. Yaprak yerinde elim olsa, o da böyle yanardı.

Bu odaklama deneyi ışığında insandaki odaklanmayı anlamak ve anlatmak şimdi daha kolay. Önce malzemeleri sıralayalım. Bir insan, bir niyet, amaç, mercek, merceğin çapı, Güneş, zamanlama, deney, yakacak malzeme, süre, süreç, istenen sonuç ve diğer detaylar.

İnsan SİZsiniz. Mercek, Zihin. Güneş, Bilinciniz. Güneş ışığı, Dikkatiniz. Merceğin çapı, Anlayışınız. Amaç, seçtiğiniz bir konu. Niyet, ne yapacağınıza karar vermek. Yakacak malzeme, çalışacağınız alan. Zaman, Hayatınız. Zamanlama, uygun ortam ve zaman. İstenen sonuç, Hayattan beklentiniz. Detayların içinde; ışığın açısı (uyumlanma), malzemeye yakınlığı (samimiyet), sebat (kararlılık) gibi birçok kişilik niteliğini sıralayabiliriz.

Bu deneyden çıkarılacak en önemli sonuç, odaklanmanın gücü ve önemidir. Aynı Güneş ışığı, bahçedeki ıspanak ve tüm bitkilerin üzerinde gün boyu ve günlerce olduğu halde yakmıyor. Ama mercekten geçince 10 saniyede yakıyor. Güneş aynı Güneş, ışık aynı ışık, bitki aynı bitki. Farkı yaratan nedir? Mercek. Mercek nedir? Camdan yapılmış bir malzeme. Pencere camı da mercekle aynı malzemeden yapılmıştır, ama aynı etkiyi yapmıyor.

Pencere camıyla mercek camı aynı ise, farkı yaratan nedir? Camdaki eğim, açı ve ışığın bir merkezde (odakta) toplanmasıdır. İşte odaklanma, düşüncenin tek bir merkezde (hedefte) toplanmasıdır.

O halde hayatımızda ne yaratmak istiyorsak, odaklanmayı öğrenmek gerekiyor. Zihin merceğindeki düşünce merkezinde sadece TEK BİR konu olmalıdır. O TEK BİR konuda istediğimiz sonucu elde edesiye kadar, konudan ayrılmamak ve uzaklaşmamak gerekiyor.

Örneğin bu yazıyı yazmaya odaklandığımda, diğer her şeyi bir kenara bıraktım. Yapmak ve yazmak istediğim daha birçok iş ve konu vardı, halâ da var. Ama önce odaklandığım/ yöneldiğim ve başladığım bu konuyu bir sonuca bağlamam gerekiyordu. Devam ediyorum.

Demek ki odaklanmak, öncelikle bir seçim meselesidir. Ancak seçtiğimiz BİR TEK konuya odaklanabiliriz. İki konuya odaklanmak mümkün değil.

Diyelim ki odaklanmak için TEK BİR konu seçtik. Ne kadar süre odaklanmak gerekir? Süre, seçilen konuya göre değişir. Böyle bir yazı için bir saat yeterli iken, bir kitap yazmak için aylarca odaklanmak gerekir. Örneğin, bir ayda yazılan kitap da var, birkaç yılda yazılan kitap da var.

Önemli olan, odaklanmanın NE olduğunu bilmek ve odaklanacak bir konu bularak yaratıma başlamaktır. En önemli odaklanma konusu, kendi Özünüzdür. Odağınız Özünüz olduğu sürece, her konuda yaratım kolay ve mümkündür. Odaklanma olmadan asla…

YALÇIN KİREÇÇİ / 18 Mart 2016